Posisi Tidur Yang Sangat Berbahaya

Info Online - NORMALNYA, setelah bangun tidur tubuh akan terasa lebih segar. Sayangnya, sebagian orang justru mengeluh merasa nyeri di beberapa bagian tubuh setelah bangun tidur, misalnya nyeri punggung atau leher.
 
Posisi Tidur Yang Sangat Berbahaya

Nyeri punggung saat bangun tidur biasanya disebabkan oleh ketidaksejajaran tulang belakang. Selain itu, duduk sepanjang hari juga bisa mengakibatkan otot-otot pinggul kencang.

Akibatnya, tulang belakang bagian bawah melengkung. Rasa sakit pada punggung bagian atas juga bisa disebabkan mengencangnya otot-otot bahu akibat postur tubuh membungkuk. Jika posisi tidur Anda salah maka bisa memperburuk kondisi ini.

"Orang-orang sering mengeluh bahwa mereka mengalami kekakuan dan nyeri pada leher atau punggung ketika mereka bangun di pagi hari. Hal ini disebabkan tidur di postur yang salah di malam hari," kata Spine Surgeon dan Direktur di Spine Solutions, Dr. Sudeep Jain, seperti dikutip dari laman Health Me Up, Rabu (20/5).

"Semua tahu pentingnya postur yang baik, tetapi tidak terbatas hanya untuk duduk atau berdiri. Mempertahankan postur tubuh yang benar adalah penting bahkan saat tidur," tambahnya. (fny/jpnn)

Berikut ini beberapa posisi tidur yang salah:

1. Tidur di perut

Meskipun posisi ini lebih banyak disukai namun posisi tidur ini benar-benar berbahaya bagi tulang belakang, menyebabkan nyeri dan kerusakkan jangka panjang. Tidur di perut mengarahkan sebagian besar berat tubuh ke bagian tengah tubuh.

Akibatnya, tubuh tidak mampu mempertahankan kurva alami dari tulang belakang dan tidur dengan posisi ini semalaman menyebabkan banyak ketegangan pada tulang punggung dan otot punggung. Saat tidur dalam posisi ini, orang cenderung memiringkan kepala mereka yang akan menempatkan banyak tekanan pada leher dan mengakibatkan kekakuan dan nyeri yang tajam di leher.

2. Posisi janin

Posisi di mana orang meringkuk seperti bola dengan lutut ditarik ke atas dan dagu mereka miring ke bawah. Postur ini juga menempatkan banyak tekanan pada tulang belakang dan menyebabkan sejumlah masalah punggung dan leher.

Postur tidur yang salah bisa menyebabkan komplikasi yang melampaui masalah punggung. Tulang belakang terdiri dari berbagai saraf yang berhubungan dengan berbagai bagian tubuh. Setiap stres pada tulang belakang juga memengaruhi saraf dan bisa menyebabkan berbagai masalah di bagian lain dari tubuh juga.

Ketidaknyamanan di malam hari juga menyebabkan seseorang untuk bangun lagi dan lagi. Akibatnya, tubuh dan pikiran akan kehilangan waktu istirahat yang cukup. Ketika hal itu terjadi berulang-ulang, kesehatan dan fisik secara keseluruhan dari orang tersebut juga memburuk.

Baca artikel sebelumnya Kontraversi Makan Biji Cabai Menyebabkan Usus Buntu

Cara terbaik untuk mencegah semua masalah ini adalah untuk tidur pada posisi yang tepat yang menjaga tulang belakang tetap sehat. Posisi terbaik untuk tidur nyaman di malam hari adalah tidur telentang dengan lengan di sisi tubuh Anda. Postur ini mempertahankan keselarasan tulang belakang tetap sempurna. Namun, Anda harus menghindari penggunaan bantal yang sangat tebal saat tidur dalam posisi ini. (jpnn.com)


Kontraversi Makan Biji Cabai Menyebabkan Usus Buntu

Info Online - Pernah nggak mendengar tudingan yang mengkambinghitamkan cabai dan jambu biji jadi penyebab usus buntu? Nah, pada dasarnya benar nggak sih anggapan itu?

Kontraversi Makan Biji Cabai Menyebabkan Usus Buntu

Penyakit usus buntu atau yang dikenal juga dengan istilah Appendicitis merupakan keadaan di mana usus buntu membengkak, meradang, dan penuh dengan nanah. Dilansir dari medicalnewstoday, usus buntu dapat disebabkan karena adanya infeksi perut yang akhirnya menyebabkan peradangan di saluran usus buntu dan adanya obstruksi, yaitu terjebaknya sisa makanan di dalam usus buntu yang pada akhirnya menyebabkan bakteri berkembang dan menginfeksi usus buntu.

Meski sudah jelas penyebab usus buntu, ada juga beberapa kasus radang usus buntu yang disebabkan oleh biji atau zat-zat tercerna lain yang "nyasar" masuk ke dalam usus buntu. Walaupun begitu, dikutip brilio.net dari buku Buka Fakta! 101 Mitos Kesehatan karangan Nutrifood Research Center, Jumat (22/5), kasus-kasus tersebut sangatlah langka, hanya satu dari 2.000 kasus.

Baca artikel sebelumnya 5 Obat Batu Ginjal Yang Mudah Ditemukan

Tubuh memiliki mekanisme sempurna dalam membuang senyawa tak tercerna dalam tubuh sehingga radang usus buntu akibat benda-benda tersebut sangatlah jarang. Meskipun begitu bukan berarti nggak mungkin terjadi. Jadi, tetap perhatikan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari ya. (brilio.net)

5 Obat Batu Ginjal Yang Mudah Ditemukan

Info Online - Apa Anda pernah mengalami nyeri pada bagian kiri bawah perut? Atau mengalami rasa sakit saat buang air kecil? Jika iya, maka ada kemungkinan Anda menderita batu ginjal.

Umumnya, penyakit batu ginjal disebabkan karena gumpalan mineral dalam tubuh dan penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Sebagai pertolongan pertama, Anda bisa memilih jalur pengobatan rumah dengan memanfaatkan air putih hingga buah-buahan. Bagaimana caranya?

1. Air putih

Batu ginjal bisa muncul ketika ginjal tidak mampu memproses racun secara efisien. Untuk mengusir penyakit tersebut, Anda disarankan untuk minum banyak air agar batu bisa keluar dari tubuh lebih cepat.

Anda juga bisa menambahkan air putih dengan seperempat cangkir jus lemon dan seperempat cangkir minyak zaitun. Minum ramuan ini tiga kali sehari selama tiga hari berturut-turut sampai batu ginjal benar-benar hilang.

2. Jus delima

Buah delima memiliki zat yang dapat membantu mengobati batu ginjal secara alami. Caranya, Anda bisa membuat jus dengan bahan dasar buah delima, mengonsumsinya secara langsung atau bisa juga menambahkan buah delima dalam salad.

3. Sari apel dan madu

Madu dan apel juga tak kalah hebat untuk urusan pengobatan penyakit ginjal. Anda hanya perlu mencampurkan dua sendok makan cuka sari apel dan satu sendok madu ke dalam satu gelas besar air hangat. Minum ramuan tersebut tiga kali sehari untuk mengusir batu ginjal secara alami.

4. Daun jelatang

Daun jelatang punya kemampuan untuk membantu melancarkan buang air kecil. Tidak sulit untuk membuat ramuan obat herbal ini. Anda hanya butuh panci, air panas, dan bubuk kering daun jelatang.

Caranya, panaskan air di dalam panci dan masukan bubuk kering daun jelatang ke dalamnya. Biarkan mendidih selama sepuluh menit, saring ramuan, dan minum dua hingga tiga cangkir setiap hari setidaknya selama satu minggu untuk menyingkirkan batu.

5. Semangka

Semangka masuk dalam kategori buah yang kaya akan kalsium, magnesium fosfat, dan kalium. Ketiga zat itu bisa membantu menjaga kadar asam urin dan meningkatkan kesehatan ginjal. Dengan mengonsumsi semangka setiap hari, makan lebih cepat kemungkinan batu ginjal dalam tubuh Anda untuk minggat.

Perlu dicatat, pengobatan rumahan yang disebutkan tadi bukan berarti Anda mengabaikan perawatan medis. Anda tetap perlu mengeceknya ke dokter untuk mencegah penyakit yang lebih serius. (feed.id) Baca juga Bahaya Keringatan Telapak Tangan Untuk Kesehatan Jantung

Yuk ikutan ikutan Kuis Berhadiah Pulsa

Kuis Online Berhadiah Pulsa

Info Online - Selamat datang pembaca setia 3-info.com dimanapun anda berada. Sebagai timbal balik atas partisipasi anda dalam mengembangkan blog ini, kami akan mengadakan Kuis Online Berhadiah Pulsa yang akan diselenggarakan secara berkelanjutan. Kuis Online yang akan kami buat ini tujuan utamanya adalah untuk mempererat tali silaturrahmi kami dengan pembaca setia. Kami yakin ini sama sekali tidak akan memberatkan Infoners (sebutan pembaca setia 3-info.com), bahkan justru akan menjadi amal kebaikan sendiri untuk anda. Mengapa demikian? karena kami mengajak anda menyebarluaskan informasi bermanfaat yang termuat di situs ini kepada jaringan anda di media sosial Facebook. Selain anda mendapatkan amal kebaikan karena sudah berbagi informasi bermanfaat, anda juga berkesempatan untuk mendapatkan hadiah berupa pulsa yang akan diundi setiap bulannya. Bagaimana, menarik bukan?

Caranya cukup gampang:
1. Like dulu Fanspage kami


2.  Share/Bagikan salah satu artikel Info Online ke jejaringan sosial Facebook. Pilih yang menurut anda paling bermanfaat, Pilihannya DISINI

3. Saat Share/Membagikannya jangan lupa tag Fans Page Berita Indonesia agar kami bisa mengundinya. caranya lihat gambar dibawah:
Kuis Online Berhadiah Pulsa
Perhatikan cara penulisan yang di block @Berita Indonesia
Pilih yang logonya sama dengan Fans Page seperti yang tertera pada No. 1 sehingga hasilnya seperti ini:
Kuis Online Berhadiah Pulsa
Perhatikan tulisan yang dilingkar merah
Setelah sampai pada proses gambar diatas baru bagikan.

4. Semakin sering anda membagikan ini maka semakin besar kesempatan anda mendapatkan hadiah. Jika anda membagikan artikel tidak melakukan Tag Fans Page Berita Indonesia maka tidak akan masuk dalam undian karena kami tidak bisa mengetahui akun anda. Jika anda Tag Fans Page Berita Indonesia maka proses Share anda akan masuk pemberitahuan di Fans Page kami.

5. Jika anda mendapatkan undian akan kami hubungi melalui PM/Inbox

6. Untuk sementara setiap pengundian akan dipilih 1 orang yang berhak mendapatkan pulsa sebesar 50.000 

7. Jumlah pemenang kedepannya akan kami tambah secara bertahap menjadi  2 orang, 3 orang dan seterusnya tergantung banyaknya yang berpartisipasi. Begitu juga hadiah, akan kami tambah secara bertahap tergantung banyaknya yang berpartisipasi juga.

Sekian informasi Kuis Online Berhadiah Pulsa untuk para Infoners, semoga bermanfaat untuk anda sehingga semakin betah berselancat di internet bersama kami.

Cara Mudah Mendapatkan Uang di Internet

Info Online - Dalam satu dekade ini, teknologi khususnya internet mengalami perkembangan yang sangat pesat. Dan kini banyak hal yang dapat dilakukan dengan internet seperti mencari informasi, referensi, entertainment hingga sumber nafkah penghidupan.

Hadirnya internet dewasa ini memang telah dimanfaatkan oleh banyak pihak untuk meraup rupiah bahkan dollar. Banyak peluang yang dating dengan hadirnya internet d kehidupan kita. Jika kita jeli, peluang tersebut dapat dijadikan sumber penghasilan yang sangat menggiurkan.

Andry Suhaili selaku praktisi e-commerce yang juga CEO dan founder salah satu ecommerce di Indonesia mengungkapkan beberapa data tentang fakta menaraik dunia Internet, sebagai berikut :
  1. Indonesia adalah Negara dengan jumlah pengguna internet terbanyak di Asia Tenggara, yakni sebesar 74 juta pengguna pada tahun 2013. Jumlah ini akan terus bertambah seiring dengan membaiknya infrastruktur telekomunikasi dan penetrasi internet di Indonesia serta meningkatnya taraf hidup masyarakat Indonesia
  2. Pada tahun 2013 jumlah pengguna internet di Indonesia sebanyak 4.6 juta dan jumlah ini akan meningkat 2 kali lipat pada tahun 2016 yakni sebesar 8.7 juta.
  3. Selain itu jumlah perputaran uang dalam jual beli online di Indonesia juga akan meningkat, jika pada tahun 2013 saja sebanyak USD 1.8 miliar. Jumlah ini akan jauh meningkat pada tahun 2016 sebesar USD 4.49 miliar.
  4. Di Indonesia pembeli online di dominasi oleh wanita yakni sebesar 77.1 persen yang sering membeli fashion dan 11.1 persen membeli tas.
  5. Sedangkan dari system pembayaran, masyarakat Indonesia dalam melakukan jual beli online masih cenderung menggunakan transfer bank sebagai alat pembayaran. Yakni sebesar 57 persen menggunakan transfer bank, 28 persen menggunakan layanan COD dan 7 persen menggunakan kartu kredit.
Diatas adalah peluang yang hadir seiring dengan berkembang teknologi internet. Jumlah perputaran uang yang fantastis tersebut dapat menjadi milik anda salah satunya adalah dengan melakukan jual beli online di Internet. Kita dapat memanfaatkan beberapa platform atau website di internet untuk menitipkan produk yang akan kita jual. Salah satunya adalah melalui Shopious.com. Shopious adalah direktori toko online yang menijinkan para pejual untuk berjualan secara online. Keunggulan yang dimiliki oleh shopious selain tampilan websitenya yang keren adalah mereka juga memiliki traffic sangat tinggi. Hampir ratusan ribu traffic setiap hari dari berbagai macam channel marketing shopoius datang ke website shopious. Dengan jumlah traffic sebesar itu akan sangat memungkinkan produk yang didisplay di website shopious cepat terjual.

Cara Mudah Mendapatkan Uang di Internet


Disamping itu melakukan juual beli online di shopious.com pun terbilang sangat mudah. Cukup melakukan regritrasi di form yang disediakan di shopious, kemudian lakukan upload produk barang yang akan di jual. Kemudian pihak shopious akan melakukan verifikasi atau pengecekan akan produk anda untuk melindungi para konsumen . Setelah lolos verifikasi produk anda akan ditampilkan di website shopious. Dan tinggal tunggu rupiah demi rupiah akan mengalir ke kantong anda saat produk yang anda jual di shopious.com berhasil terjual.

Mami: Pernah Juga "Melayani" Pemuka Agama

Info Online - Kematian Deudeuh "Tataa Chubby" lantas membuka tabir prostitusi online di wilayah Tebet, Jakarta.Dengan semakin terbukanya bisnis prostitusi online , maka terbuka pula kesempatan berbagai lapisan masyarakat untuk masuk ke dalam dunia prostitusi.


Mami (32), perempuan yang hampir tujuh tahun lebih berkecimpung di dunia prostitusi online , mengungkapkan berbagai macam pelanggannya, termasuk anak-anak.

"Waktu itu ada yang dapat klien di bawah umur, masih sekolah," kata Mami kepada Kompas.com di kawasan Tebet, Jakarta Selatan, Selasa (14/4/2015). Tak jarang hatinya pun terketuk saat mendapati pelanggannya masih sekolah. Ia pun kerap kali memotong harga bagi para pelanggan yang masih di bawah umur.

"Kadang-kadang kita sedih. Balikin duitnya. Misalnya Rp 1 juta, ini duit sekolah ya Dek? Ini kita potong, ini buat kamu, Dek, kita terima Rp 300.000 aja," ungkap Mami.

Mami tak menampik saat memasuki dunia prostitusi online, dirinya kerap kali menjamu para pejabat. Para pejabat biasanya lebih memilih di hotel-hotel yang kelasnya lebih mahal. Bahkan, kata Mami, dirinya sempat melayani seorang pemuka agama.

Ia kaget bukan kepalang saat menyambangi pemuka agama tersebut di salah satu hotel berkelas di Jakarta. "Yang bener, Pak?" kata Mami saat itu kepada alim ulama.

Mami pun menceritakan bahwa pemuka agama tersebut menjawab bahwa dirinya juga manusia.

Dengan demikian, Mami diminta untuk tidak heran menanggapi soal ini. "Gue sih asal dibayar aja," ungkap Mami.

Namun, Mami bercerita, selama ia menjadi induk semang bagi para "angel"-nya di dunia prostitusi online , para pria hidung belang kebanyakan datang dari luar wilayah Jakarta.

"Kebanyakan dari Bandung, ya," kata Mami. Saat ditanya alasannya, Mami pun menjawab bahwa biasanya para lelaki hidung belang tersebut mencari pengalaman.

Selain itu, mungkin para lelaki ini takut ketahuan belangnya jika bermain di daerah mereka. (tabloidnova.com)

Baca juga artikel sebelumnya: Ciri-Ciri Pasangan Pembohong

7 Hal Kecil Yang Bikin Suami Bahagia

Info Online - Kata orang, membangun keluarga yang harmonis dan bahagia itu butuh kerja keras. Tidak heran banyak pasangan yang tidak mampu saling membahagiakan. Kehidupan mereka justru terus dihiasi pertengkaran dan kebencian.

7 Hal Kecil Yang Bikin Suami Bahagia

Padahal, membahagiakan suami sebenarnya sangat mudah. Anda tentu sudah sangat mengenal dirinya. Anda berdua juga tahu apa yang Anda berdua inginkan dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, suami ingin Anda tidak mempermasalahkan jika ia lupa menaruh handuk di tempatnya. Baginya, itu bukan sesuatu yang prinsip sehingga harus dibesar-besarkan.

Sebenarnya mudah bukan, memenuhi keinginannya? Hanya saja, hal itu menjadi sulit Anda lakukan karena Anda tidak suka melihatnya. Coba amati apa saja kebiasaan suami, apa keinginan-keinginannya, dan apa yang membuat suami bahagia . Karena, sebenarnya banyak hal yang bisa Anda nikmati bersama, tetapi kesempatan itu tidak datang karena Anda terlalu mempermasalahkan hal-hal kecil yang tidak penting.

Pada dasarnya, inilah hal-hal yang membuat suami bahagia :

1. Seks. Pernah mendengar bahwa pria memikirkan seks setiap 30 menit? Terlepas dari kebenaran fakta tersebut, yang perlu Anda ketahui adalah bahwa pria mendambakan keintiman fisik dan emosional bersama pasangannya melalui hubungan seks. Bahwa hasrat kita sesungguhnya dipicu oleh kebutuhan rasa intim yang besar.

2. Rasa sayang . Jangan dikira hanya perempuan yang sedang disayang. Pria pun ingin merasa dicintai dan mendapat curahan kasih sayang. Mereka ingin merasakan nikmatnya menikah dengan Anda, atau menjadi ayah. Sekadar pujian dari Anda bahwa ia ayah yang pintar membujuk anak, akan membuatnya bahagia. Berikan usapan di pundak, ciuman di pipi, atau elusan pada rambutnya ketika Anda tengah bersantai bersamanya. Apa pun bentuk rasa sayang yang Anda nikmati darinya, ia pun pasti menyukainya.

3. Waktu untuk sendiri . Kalau Anda senang menghabiskan waktu untuk menonton MasterChef di ruangan lain, bisa jadi itu karena Anda tak mau dipaksa menonton pertandingan bola yang sedang ditonton suami di kamar tidur. Atau, karena Anda senang menghabiskan waktu menonton acara tersebut sambil membiarkan pikiran dan angan-angan Anda berkelana.

4. Menikmati situasi di kamar mandi . Pria senang ketika Anda telah membersihkan rambut Anda yang rontok di lubang pembuangan air di kamar mandi. Atau, jika Anda tidak mengeluh karena dia baru buang angin di kamar mandi, tidak bertanya mengapa dia begitu lama berada di kamar mandi, atau tidak protes karena caranya mandi membuat air bercipratan ke mana-mana. Karena buat pria, semua hal itu hanya masalah kecil dan Anda tidak perlu membesar-besarkannya.

5. Ngumpul bareng teman-teman . Anda mungkin punya waktu untuk arisan atau mengunjungi midnight shopping bareng teman-teman satu komunitas atau teman satu kompleks. Nah, pria pun sesekali ingin berkumpul dengan teman kantor atau teman sepergaulannya untuk sekadar ngopi atau nonton film. Jangan lupa, tak perlu sering-sering mengecek keberadaannya, kecuali memang terjadi sesuatu yang penting.

6. Punya waktu untuk menjalani hobi. Berbeda dengan sekadar ngumpul bareng, menjalani hobi bisa saja dilakukan secara rutin. Namun, siapa pun berhak menjalani hobinya, karena memiliki hobi itu sehat. Melakukan sesuatu yang disukai atau menjadi passion bisa membebaskan kita dari kebosanan akibat rutinitas sehari-hari. Bahkan, bukan tak mungkin menjalani hobi menjadi caranya untuk mengekspresikan diri.

7. Anda selalu merawat diri. Daster batik Anda yang lusuh mungkin memang nyaman dipakai. Tetapi, jangan biarkan suami melihat Anda selalu memakai daster lusuh. Usahakan agar Anda sudah tampil bersih dan wangi ketika dia pulang dari kantor, dengan pakaian apa pun yang membuat Anda terlihat menarik. Meskipun suami menyukai gaya tomboy Anda atau wajah Anda polos tanpa riasan, setidaknya pastikan wajah Anda bebas minyak atau rambut Anda bersih. Bagaimana pun juga, memiliki istri yang selalu merawat diri tentu membuatnya bangga dan bahagia. Anda pun senang jika suami tampil menarik, bukan?

Nah, tentu ini bukan pertama kali bagi Anda untuk saling membahagiakan dengan pasangan. Anda pasti juga ingin berbagi bahagia bersama orang-orang di sekitar Anda, bukan? Untuk itu, ikuti Kontes “Berbagi Bahagia bersama TabloidNova.com”. Ceritakan kisah bahagia Anda dan dapatkan berbagai hadiah untuk kisah yang paling menginspirasi. (tabloidnova.com)